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  • Photo du rédacteurTiphaine Jacquet

Atelier Sophro-Pilates: Retrouver la confiance en soi, retrouver sa féminité

Dernière mise à jour : 3 janv.



Être en accord avec son corps et sa féminité peut être interrompu à certain moment de notre vie. Perte de confiance en soi, mal dans notre peau, notre corps est mal mené car nous n'en prenons plus soin, nous n'en avons plus l'envie ou nous avons peur de le faire.


L'objectif de ce module 100% vitaminé au féminin de 9 ateliers sophro-Pilates est de reprendre le sport en vous sentant confiante en vous! 


La Sophrologie va vous aider à retrouver confiance en vous et en votre féminité.

Et le Pilates va vous permettre de recréer du lien avec votre corps, d'en prendre soin, d'avoir envie de le mettre en mouvement.


Plusieurs modules existent. Leur objectif commun est de lever vos freins à pratiquer une activité sportive, trouver vos propres ressources et mobiliser vos capacités pour augmenter votre motivation.

Des ateliers ludiques utilisant la Sophrologie et la méthode Pilates afin de rendre votre mental et votre corps disponibles à se mettre en mouvement !


Pour toutes personnes ayant des réticences mentales à faire du sport:

Peur de se faire mal, d’aggraver leur état, peur du jugement… Par manque de confiance en soi, à cause de la fatigue, par manque d’envie…


Ces ateliers vous donnent les clés pour vous sentir mieux et reprendre en main votre condition physique!


Inscription lors de la séance découverte incluse dans chaque module et qui n’engage en rien.

Envie de prendre soin de vous?

Contactez-moi dès à présent!

06.62.78.55.44


Bonne journée,

Tiphaine Jacquet

Instructrice Pilates certifiée en sport-santé et Sophrologue certifiée au RNCP.


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